常坐軟沙發易導致肌肉萎縮

 

  研究人體力學實驗中得出結論,長期坐軟沙發有害人體健康。當人坐在軟沙發上,由於重力的作用,使沙發失去原來的形狀,人體也隨之彎曲,有可能使腰椎側彎或後突,還可擠壓神經、血管,使得周圍組織發生缺血缺氧,引發疼痛不適。
       長期的不良姿勢,使得肌肉血氧供應不佳,出現肌肉僵硬,營養缺乏,嚴重的還可導致肌肉萎縮。最好選擇較硬的沙發,或在軟沙發上放一硬坐墊再坐,坐沙發時間不可過長,每半小時應起身活動活動,減少對肌肉的不利影響。
       建議您常按摩脊柱可滋養全身器官。脊柱是養生學家極為關注的區域,它是人體兩條最大的經脈中督脈的行經之地。脊柱兩側的經絡與五臟六腑的關係極為密切。經常按摩脊柱,則可激發經絡的疏通,氣血運行,血脈流暢,滋養全身器官而健身。